|
Оздоровление –
Полезность воды: какую пить? Вода основная составляющая всех живых организмов Земли, самое распространенное вещество на планете. Она главное условие существования жизни. 4/5 поверхности планеты покрывает вода. Вода универсальный растворитель, поэтому источников пресной воды, пригодной для питья, не так уж много. Это вода из подземных и наземных рек и озер, горная вода ледников и чистейших стремительных рек, льды на полюсах. Роль воды для жизни и здоровья человека трудно переоценить. Известно, что тело человека в зависимости от возраста на 50-86% состоит из воды. Кроме того, она участвует во всех химических, физических и физиологических процессах организма. Без пищи человек может прожить неделю, без воды не проживет и 5.Важно, что кофе, чай, искусственные напитки, компоты и пиво не могут удовлетворить потребность в чистой воде в силу другого уровня кислотности pH. Вода в них, конечно, содержится, но она сочетается с обезвоживающими веществами сахаром, кофеином, спиртом. Обязательно употребление чистой некипяченой воды каждый день вода архыз. В норме медики советуют употреблять 30 мл воды на 1 килограмм веса, в среднем это 1,4-2 л воды в день. Соблюдение питьевого режима залог вашего здоровья и долголетия. |
|
|
